転職活動中。面接がなかなか受からない。その場になると気後れした行動をとっていたのではないかと落ち込む。なぜ私は面接が受からないのだろう、不採用のたび自分を否定されてるようでイヤになる、こんな気持ちを味わうのはもうイヤだ。 こういう思考が頭の…

シングルマザーのママ友ソフィーが恋人を紹介してくれた。家事と仕事と恋愛とLGBT の狭間で生きる彼女の悩みを解決？父ちゃん、、、今日の日記です。https://t.co/3RODYYyEfG — 辻仁成 (@TsujiHitonari) September 18, 2020 『男らしくとか女らしくとか、っ…

最近、心理療法士であるラス・ハリスさんのこの本を読んでいます。↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4480843078/ref=cm_sw_r_cp_awdb_btf_c_bgZuFb676DYX3 読みはじめたきっかけをちゃんとは覚えてないのですが、自分のことを客観的に冷静にみれるようになりた…

他人と比較しないってほんとに大切なことですね。今まさに色んなことを通してそれに気付かされ続けてます。比較するのは他人ではなく昔の自分と。できなかったことではなく、出来たことを見よう。自分を受け入れてあげよう。自分を責めるのではなく、励まし…

今日は嫌なことを思い出してしまった。 前の職場での上司が自分に対してキツイ態度だったこと。 上司に対してコワいなと思っていたけど、他の人との態度の違いは暫く気づかなかった。周りの人たちから言われてはじめて納得というか、だから自分はこの上司に…

こんばんは。 みななさんはポジティブとネガティブってどんなイメージを持ってますか？ ポジティブ→楽観的 ネガティブ→悲観的 私がもともと持っているイメージはこんな感じです。あとポジティブは良い、ネガティブは悪い、みたいなすんごく漠然としたイメー…

ブログを書き始めようと思ってから数か月経ちますがなかなか投稿が増えません。 なんでか。 書き始めても「こんなこと書いたら変に思われるかな？」てな考えが出てきて下書きのまま終了してしまうから。（そしてこの後「誰か読んでくれてる人いるのか？」と…